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  • 低碳生酮飲食最容易陷入的誤區(qū)

    健康人只要將每日碳水控制在20g以下,超過3天,就都能進入「生酮狀態(tài)」,不管吃不吃、吃多少蛋白質(zhì)、脂肪。 但「生酮狀態(tài)」與「生酮飲食」不是同一個概念,后者是一種低碳水、... [閱讀全文]

    健康知識

    發(fā)布日期:2021-04-21   點擊次數(shù):186    好評:0
  • 生酮飲食可以減輕戒酒者的戒斷癥狀

    當酗酒者決定戒酒時,他們會出現(xiàn) 戒斷癥狀 煩躁不安、 震顫、 焦慮以及 失眠 等等 ,嚴重程度因人和對酒精的依賴程度而異。由于戒斷癥狀是如此令人難受,因此許多戒酒者往往難以... [閱讀全文]

    健康知識

    發(fā)布日期:2021-04-21   點擊次數(shù):163    好評:0
  • 一個優(yōu)秀的保育員需要具備哪些素質(zhì)?

    2 021年保育員發(fā)展情況及工作要領 據(jù)2021年公開數(shù)據(jù)顯示,我國保育員缺口在11萬人左右。同時因為工作假期多,門檻低,可以被稱為低學歷人群中的黃金職業(yè)。一般的保育員的工作都是... [閱讀全文]

    健康知識

    發(fā)布日期:2021-04-16   點擊次數(shù):197    好評:0
  • 為什么采用低碳水化合物一生酮飲食會出現(xiàn)流感樣癥狀,怎樣應對?

    生酮飲食初期,有些酮學會遇到酮流感這只攔路虎。酮流感是生酮飲食初期,由于飲食結(jié)構(gòu)由高碳水低脂肪轉(zhuǎn)換成低碳水高脂肪、適量蛋白,身體在適應與之前不同飲食結(jié)構(gòu)所產(chǎn)生的副... [閱讀全文]

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    發(fā)布日期:2021-04-16   點擊次數(shù):426    好評:0
  • 保育員職業(yè)資格證的三大用處

    要做保育方面的工作,非得考保育員資格證?保育員證還有哪些用處呢?要做保育員的工作,確實是必考保育員證不可,除了滿足持證上崗的職業(yè)要求外,保育員證還有另外兩個大用處。... [閱讀全文]

    健康知識

    發(fā)布日期:2021-04-13   點擊次數(shù):186    好評:0
  • 號稱越吃越瘦的生酮飲食 其實最初并不是用來減肥的

    減肥的人肯定都聽說過生酮飲食,還有些人把它當作萬能飲食,宣揚可包治百病。但也有人對生酮飲食產(chǎn)生質(zhì)疑,這種方法減肥安全嗎? 其實,生酮飲食本不是用來減肥的,而是一種治... [閱讀全文]

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    發(fā)布日期:2021-04-13   點擊次數(shù):192    好評:0
  • 采用低碳水化合物-生酮飲食多久才會進入營養(yǎng)性生酮狀態(tài)?

    很多朋友問自己進行低碳水化合物生酮飲食,多久才能達到生酮狀態(tài)? 據(jù)低碳醫(yī)學門診專家觀察,患者在 嚴格 低碳水化合物-生酮飲食后的 1周 血酮會達到 0.5mmol/L或以上 。 血酮檢查可... [閱讀全文]

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    發(fā)布日期:2021-04-11   點擊次數(shù):662    好評:0
  • 18個新職業(yè),有你感興趣的嗎?

    近日,人力資源和社會保障部會同國家市場監(jiān)督管理總局、國家統(tǒng)計局發(fā)布了集成電路工程技術(shù)人員、企業(yè)合規(guī)師等18個新職業(yè)信息。 這是《中華人民共和國職業(yè)分類大典(2015年版)》頒... [閱讀全文]

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    發(fā)布日期:2021-04-11   點擊次數(shù):179    好評:0
  • 低碳水化合物-生酮飲食應該避免的食物有哪些?

    糖:這是大禁忌,應摒棄所有含糖飲料,如果汁、運動飲料和維生素水(這些都是精糖水)。 不吃糖果、蛋糕、餅干、巧克力、甜甜圈、冷凍零食和早餐麥片等 。 要會閱讀隱藏糖類的食物標... [閱讀全文]

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    發(fā)布日期:2021-04-08   點擊次數(shù):271    好評:0
  • 生酮飲食到底靠不靠譜?

    生酮飲食,是一種近幾年來非常流行的減肥減脂的飲食方法。 關(guān)于生酮飲食,大家對它的評價褒貶不一,有人靠生酮飲食成功瘦到理想體重,同時也有不少人質(zhì)疑長期生酮飲食會對身體... [閱讀全文]

    健康知識

    發(fā)布日期:2021-04-08   點擊次數(shù):165    好評:0